Бір бутербродты толықтай жеу арқылы біз 330 келі калорияға ие боламыз. Қазіргі таңда диета сақтаудың түрлі әдісі бар. Бірақ, олардың бірде-бірі 100 пайыздық кепілдік бере алмайды. Егер сіз шынында аз жеймін деп шешсеңіз, онда қарныңызды ашырмауға тырысыңыз. Бір аптада бір келіден артық арықтау қауіпті. Қарама-қарсы жағдайда салмақтан арылу денсаулыққа зиянды болады. Яғни, барлық зат алмасу процесі … Читать далее Адамдардың салмақ тастау барысында жіберетін қателіктері